スッポンコラーゲンの必須アミノ酸
スッポンコラーゲンの美容効果は多岐にわたり、肌のハリ艶を良くする以外にも沢山の効果が期待されています。
抗酸化作用によって老化を防ぎ、新陳代謝を促進し、皮膚だけではなく筋骨から内臓まで、その効果は広範囲に渡ります。
スッポンは、ビタミン等の有効栄養分とアミノ酸として吸収されるコラーゲンを同時に摂取できる優れた食品です。
ビタミンなどの栄養素により、摂取したコラーゲンの活用が促進される特徴があります。
さらに、スッポンに含まれる上質なコラーゲンは、全ての必須アミノ酸を含むことでも知られています。
必須アミノ酸は、人間の体内で生成されることが無く、口径摂取するしか方法がありません。
安定して必須アミノ酸を摂取できるスッポンコラーゲンは、優秀な健康食品なのです。
今回は、そんなスッポンコラーゲンに含まれる「必須アミノ酸」について、皆さんにご紹介させて頂きます。
有効成分から見る効果・効能
アミノ酸の種類は５００種類以上に及び、その中でもタンパク質の元となるアミノ酸は２０種類。さらに、その中で９種類は必須アミノ酸と呼ばれ、人間の体内では生成することが出来ません。
スッポンコラーゲンには、２０種類のうち実に１８種類のアミノ酸が含まれており、その中には全ての必須アミノ酸が含まれています。
必須アミノ酸について、少し詳しく掘り下げてみます。
リジン
主に、体組織の修復に利用されるアミノ酸です。ホルモンや酵素の合成、肝機能の増強や脂肪の燃焼に活躍しています。
トリプトファン
脳内ホルモンである、メラトニン、セロトニンの増加。成長ホルモンの分泌促進作用に働きかけます。
スレオニン
主に性直促進に効果を発揮します。肝臓に蓄積した脂肪が、脂肪肝になるのを防ぐ効果があります。
メチオニン
血液中のコレステロール値を下げる作用があります。活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果を発揮してくれます。
また、メチオニンが不足すると、肥満になりやすいと考えられています。
フェニルアラニン
脳内で信号を伝達する神経伝達物質になるアミノ酸です。脳と神経細胞の間で信号を伝達します。
フェニルアラニンには、抑うつ症状を解消する効果もあります。
バリン
筋肉を構成するタンパク質の主成分です。筋肉細胞の活性化に貢献します。
ロイシン
バリンと同様に、筋肉を構成するタンパク質の主成分です。さらにロイシンには、肝機能の増強作用があり、肝臓のために働いてくれます。
>ヒスチジン
ヒスチジンは、少し変わった必須アミノ酸です。「必須アミノ酸」である時期が、幼少期のみ。
つまり、大人になると体内で生成できるアミノ酸になります。
このような特徴から、ヒスチジンは「準必須アミノ酸」とも呼ばれています。
主に、成長に関与するアミノ酸で、神経機能の補助や紫外線によるダメージを軽減してくれます。
いかがでしたでしょうか。
経口摂取する以外にない必須アミノ酸の働きは、どれも人間にとって無くてはならない効果を発揮するものばかりです。
必須アミノ酸の摂取がいかに大切であるかをご理解いただけたかと思います。
必須アミノ酸の全てが含まれているスッポンコラーゲン。
毎日食べて、若々しく、健康な体を維持していきましょう。