スッポンと免疫力
スッポンが免疫力を高めてくれるかもしれない。
そんな効果が期待されていることをご存知でしょうか？
非常に多くの栄養素を含み、美容と健康の両方に対して効果を発揮してくれるスッポンですが、さらに免疫力まで高めてくれる可能性が見つかっています。
今回は、スッポンの免疫促進効果について、皆さんにご紹介させて頂きます。
豊富なビタミンB群が免疫力をサポート
スッポンにはビタミンB群が豊富に含まれています。ビタミンB12と葉酸は、血液を健康に保つために必須の栄養素として知られています。
他にも、ビタミンB6は細胞を活性化させるために必要な栄養素です。
ビタミンB群は人間の体を健康的に維持するために必須の栄養素として考えられており、それらの多くが含まれるスッポンは、まさに健康を維持するための食材といっても過言では無いでしょう。
スッポンで健康な血液と免疫力を！
ビタミンB群だけではありません。スッポンには、ビタミンB群以外にも、健康な血液と免疫力を高める栄養素がふんだんに含まれています。
精神の安定や免疫力などを向上させるには、亜鉛や鉄分が効果的。
さらに、これらの成分は疲労回復にも効果があります。
また、スッポンに含まれる「カリウム」は体の中の塩分を減少させる効果があり、手足のむくみ解消などに効果を発揮してくれます。
スッポンは、塩分を摂り過ぎた現代人の体と、とても相性の良い食材なのです。
牛乳の10倍あるカルシウム
皆さんもすでにご存知の通り、スッポンには様々な栄養素が含まれていますが、その中でも「カルシウム」が牛乳の10倍含まれていることをご存知でしょうか？ 高い骨密度を維持するために必要なカルシウム。カルシウムが豊富であれば、骨や歯を丈夫に保つことが出来るといわれていますが、それだけではありません。
カルシウムは、体の調子を整える調整作用や動脈硬化の防止、さらに筋肉の収縮を助けたりと、多くの場面で活躍している重要な栄養素です。
いかがでしたでしょうか？
このように、スッポンには、ビタミンB群をはじめ、鉄分・亜鉛・カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
それら栄養素の全てが、どれも人間の健康維持に欠かせない大切な物なのです。
ここぞという時には、ドリンク剤で新陳代謝を促し、毎日継続したいならタブレットなど飲みやすいものを選択するのが良いでしょう。
毎日のスッポン摂取を続けることで、健康的な生活を送ることができそうですね。